Dottoressa Dania Cappelli
Benvenuti nel Mio Studio
Sono Dania Cappelli, Psicologa Clinica.
Nel mio studio offro uno spazio sicuro e riservato, dove poter esplorare pensieri ed emozioni, affrontare momenti di difficoltà e ritrovare equilibrio.
Lavoro con adulti, adolescenti e bambini, creando percorsi personalizzati per promuovere benessere e crescita personale.
Se senti che è il momento di prenderti cura di te, possiamo iniziare insieme.
Chi Sono
Sono Dania Cappelli, psicologa clinica e specializzanda in Psicoterapia della Gestalt presso il Centro Gestalt Viva Claudio Naranjo di Livorno. La mia formazione affonda le radici in un percorso iniziato oltre vent’anni fa, arricchito da studi universitari, corsi specialistici e un impegno costante nella crescita personale e professionale.
Dal 2003 faccio parte della Scuola SAT Italia di Claudio Naranjo, con cui ho partecipato a seminari e residenziali in Italia e all’estero (Brasile, Colombia, Spagna) dedicati all’autoconoscenza, alla relazione d’aiuto e alla meditazione. Ho avuto l’onore di essere relatrice al convegno internazionale sulla psicologia degli enneatipi nel 2012 a Brasilia e di collaborare alla stesura di uno volumi dei 27 volumi specialistici sulla psicologia degli enneatipi.
Nel corso degli anni ho approfondito metodologie per la gestione dell’ansia e dello stress, la mindfulness in età evolutiva e in contesti scolastici, e interventi in psicologia delle emergenze.
La mia esperienza comprende anche progetti di Pet Therapy e Attività Assistite con Animali, in particolare con il cavallo, sia in ambito educativo che terapeutico.
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Collaboro da anni con scuole di ogni ordine e grado per progetti di benessere emotivo, prevenzione del disagio e contrasto alla dispersione scolastica, sia come libera professionista che come esperta esterna.
Svolgo supervisioni per insegnanti, educatori e personale sanitario, e organizzo workshop e gruppi esperienziali per bambini e adolescenti.
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Competenze
Le mie competenze abbracciano diversi ambiti del benessere psicologico.
Offro consulenze individuali per adulti, adolescenti e bambini, accompagnando le persone in percorsi mirati per gestire ansia, stress e momenti di difficoltà attraverso strumenti pratici come tecniche di rilassamento e mindfulness, utili a ritrovare calma, concentrazione ed equilibrio nella vita quotidiana.
Propongo percorsi di crescita personale e svolgo supervisioni professionali per insegnanti, educatori e personale sanitario, creando momenti di confronto e sostegno per prevenire il burnout e favorire un benessere duraturo nell’ambito lavorativo.
Organizzo workshop e gruppi esperienziali per bambini e adolescenti, spazi creativi e protetti in cui imparare a riconoscere e gestire le emozioni, rafforzare l’autostima e sviluppare competenze relazionali.
Sviluppo inoltre progetti didattici personalizzati presso scuole di ogni ordine e grado, in collaborazione con dirigenti scolastici, docenti e genitori, per promuovere il benessere emotivo degli studenti e favorire un clima scolastico positivo.
Consulenze psicologiche individuali
Adulti, adolescenti e bambini
Percorsi personalizzati per affrontare difficoltà emotive, relazionali o di adattamento in ogni fase della vita.
Nel mio lavoro clinico offro consulenze mirate alle esigenze della persona, con particolare attenzione all’ascolto empatico e alla creazione di uno spazio sicuro.
Con gli adulti lavoro su tematiche come ansia, depressione, stress, bassa autostima, difficoltà relazionali o momenti di cambiamento importanti.
Con adolescenti e bambini utilizzo strumenti e tecniche adeguati alla loro età, spesso integrando attività creative e giochi per facilitare l’espressione delle emozioni.
Gestione di ansia e stress
Adulti, adolescenti e bambini
Interventi per ritrovare equilibrio emotivo e benessere mentale attraverso tecniche scientificamente validate.
Ansia e stress possono influenzare profondamente il benessere quotidiano. Nei miei percorsi utilizzo strumenti come la mindfulness, tecniche di respirazione, rilassamento muscolare e ristrutturazione cognitiva.
Il lavoro è finalizzato a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie risorse, per affrontare le sfide con maggiore calma e resilienza.
Mindfulness e tecniche di rilassamento
Adulti, adolescenti e bambini
Pratiche per coltivare presenza, calma interiore e gestione delle emozioni.
La mindfulness è una pratica che insegna a vivere il momento presente in modo consapevole, riducendo l’impatto di pensieri e preoccupazioni.
Propongo esercizi individuali o di gruppo, adattati a età e contesti diversi, per migliorare concentrazione, gestione emotiva e capacità di recupero dopo momenti stressanti.
In età evolutiva, queste pratiche favoriscono lo sviluppo delle funzioni esecutive e del benessere scolastico.
Supervisione per insegnanti, educatori
e personale sanitario
Spazi di confronto professionale per migliorare benessere, efficacia e prevenire il burnout.
Offro momenti di supervisione individuali o di gruppo in cui i professionisti dell’educazione e della salute possono condividere esperienze, difficoltà e strategie.
La supervisione diventa un’occasione per rielaborare situazioni complesse, mantenere motivazione e prevenire lo stress cronico, favorendo così relazioni di aiuto più efficaci.
Workshop e gruppi esperienziali
Adolescenti e bambini
Percorsi di gruppo per sviluppare competenze emotive, relazionali e di autostima.
Organizzo attività laboratoriali che offrono uno spazio sicuro per esplorare emozioni, riconoscere i propri punti di forza e migliorare le relazioni con gli altri.
Attraverso giochi di ruolo, attività creative e momenti di condivisione, i ragazzi imparano a comunicare in modo più efficace e a gestire conflitti ed emozioni intense.
Progetti didattici personalizzati per scuole
Interventi mirati per promuovere benessere emotivo e prevenire il disagio scolastico.
Collaboro con scuole dell’infanzia, primarie e secondarie per sviluppare progetti ad hoc, in base alle necessità di docenti, dirigenti e famiglie.
I progetti possono riguardare educazione emotiva, prevenzione del bullismo, gestione dei conflitti, promozione della cooperazione e della resilienza.
L’obiettivo è migliorare il clima scolastico e favorire un ambiente di apprendimento sereno e inclusivo.
Testimonianze
M.R.
Dr.ssa Dania Cappelli è stata un punto di riferimento fondamentale nella mia crescita personale. Grazie al suo supporto, ho imparato a gestire l'ansia e a sviluppare una maggiore consapevolezza di me stessa e delle mie emozioni.
L.B.
Il percorso di consulenza con la Dottoressa Cappelli è stato di aiuto. Ho acquisito nuove prospettive sulla mia vita e ho imparato a gestire lo stress in modo più efficace.
G.M.
Consiglio vivamente il lavoro della Dottoressa Cappelli. Grazie al suo approccio empatico e professionale, ho superato momenti difficili e ho ritrovato fiducia in me stessa e nelle mie capacità.